含维生素b的食物

黑枣等 。生素食物龙须菜 、生素食物李子、生素食物红苋菜、生素食物

生素食物荔枝、生素食物油菜花、生素食物韭菜 、生素食物豆类：豆腐、生素食物草莓 、生素食物芽菜、生素食物核仁：杏仁、生素食物麦芽等；

    4 、榴莲、生素食物豆浆、生素食物腐竹、木瓜、释迦、龙眼 、

    1、大豆卵磷脂等；

    2 、川七
、核桃等；

    3、山竹、罗勒、蔬菜：竹笋 、红枣、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、水果：金橘 、     

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